Titolo: Itinerario Puglia 7 Giorni 2026: dal Gargano al Salento

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Itinerario Puglia 7 giorni: dal Gargano alle spiagge del Salento © SalentoVacanza.com

La Puglia è una delle regioni più belle d’Italia: mare cristallino, borghi storici, riserve naturali e tradizioni culinarie uniche. Questo itinerario di 7 giorni in Puglia ti guiderà dal Gargano fino al Salento, per scoprire le tappe più belle tra costa adriatica e spiagge ioniche.

Giorno 1 Gargano e Foresta Umbra

Inizia il tuo viaggio nel Gargano, la parte settentrionale della Puglia. Visita la Foresta Umbra, perfetta per passeggiate tra faggi e querce secolari — un paesaggio inaspettato per chi pensa alla Puglia solo come terra assolata. Prosegui verso Peschici o Vico del Gargano per ammirare borghi arroccati sul mare e uno dei tramonti più spettacolari della Puglia.

Giorno 2 Vieste e le spiagge del Gargano

Dedica il secondo giorno a Vieste, famosa per le spiagge e le scogliere a picco sul mare Adriatico. Da non perdere Pizzomunno — il monolite di roccia bianca che emerge dal mare davanti alla spiaggia — e le calette nascoste raggiungibili solo via mare. Se hai tempo, un’escursione in barca per visitare le grotte marine della costa garganica è un’esperienza spettacolare.

Giorno 3 Monte Sant’Angelo e discesa verso Bari

Visita Monte Sant’Angelo e il celebre Santuario di San Michele Arcangelo, Patrimonio UNESCO. Passeggia tra i vicoli medievali e goditi i panorami sulla costa garganica dall’alto. Nel pomeriggio inizia la discesa verso Bari lungo la costa adriatica, con una sosta facoltativa a Trani o Barletta per ammirare le cattedrali normanne.

Giorno 4 Bari e Polignano a Mare

Dedica la mattina a Bari: la Basilica di San Nicola, il Castello Normanno-Svevo e i vicoli del centro storico dove le massaie preparano le orecchiette al momento. Nel pomeriggio spostati a Polignano a Mare, borgo a picco sul mare Adriatico famoso per grotte, belvederi e la spiaggia di Lama Monachile incastonata tra le scogliere.

Giorno 5 Alberobello e Ostuni

Il quinto giorno è dedicato all’entroterra pugliese. Visita Alberobello con i suoi trulli, Patrimonio UNESCO — il rione Monti è il più autentico e fotografato. Poi prosegui verso Ostuni, la “Città Bianca”, con il centro storico panoramico e le terrazze affacciate sulla campagna e sul mare. In serata, fermati a Locorotondo o Martina Franca per una cena con vino locale.

Giorno 6 Lecce e il barocco salentino

Arriva nel Salento e dedica la giornata a Lecce, la “Firenze del Sud”. Passeggia tra la Basilica di Santa Croce, Piazza del Duomo, i palazzi barocchi e i vicoli in pietra leccese. Concediti una pausa con un pasticciotto leccese caldo e il caffè in ghiaccio con latte di mandorla — la colazione salentina per eccellenza. In serata, i bar delle piazze si animano con aperitivi tipici.

Giorno 7 Gallipoli, Lido Marini e Pescoluse

L’ultimo giorno è tutto per le spiagge del Salento ionico. Inizia a Lido Marini con le sue dune naturali e poi raggiungi Pescoluse — le Maldive del Salento: sabbia bianca, fondali bassi, acqua turchese. Il finale perfetto per un itinerario in Puglia. Concludi la giornata a Gallipoli, con la passeggiata nel centro storico medievale sull’isola e una cena di pesce fresco con vista sul tramonto ionico.

Dove dormire e consigli pratici

Puoi scegliere tra case vacanze, B&B e hotel lungo il percorso. Schema consigliato per le notti:

Consigli pratici

• Noleggia un’auto — è indispensabile per collegare le tappe. Prenota con anticipo dall’aeroporto di Bari o Brindisi
• Prenota in anticipo — per luglio e agosto le strutture migliori si esauriscono con mesi di anticipo
• Abbigliamento — costume, abbigliamento leggero e scarpe comode. Una felpa per le serate in Gargano e Lecce
• Mangia locale — orecchiette, friselle, pesce fresco, olio EVO e Primitivo. Evita i ristoranti sul lungomare turistico e scegli le trattorie nell’entroterra

Domande frequenti